Mtra. Jaqueline Monteagudo

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​Jaqueline es abogada por la Universidad Andina del Cusco y cuenta con una Maestría en Negocios Internacionales de la Universidad de Queensland (Australia). Además, ha completado el Diplomado en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT-L) de la Oxford Mindfulness Foundation en colaboración con la Universidad Albert Einstein. En los últimos cuatro años, Jaqueline se ha especializado en impartir seminarios individualizados y grupales de mindfulness a diversos grupos de la población con participantes de varios países con resultados muy positivos en la reducción significativa del estrés y han recibido apoyo efectivo en el manejo de la depresión y la ansiedad.

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Mtro. Renato Gutiérrez

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​Renato tiene como profesión la Ingeniería en Sistemas de la Universidad Central del Ecuador. Su potencial humanista le ha llevado a complementar sus estudios con una Maestría en Educación por la Paz, un Diplomado en Educación en Valores y un Diplomado en el Sistema Latinoamericano de Mindfulness en la Universidad Albert Einstein de México, así también el Diplomado en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT-L) de la Oxford Mindfulness Foundation en colaboración con la Universidad Albert Einstein. Además, cuenta con un Diplomado en Meditación otorgado por la Organización Meditación Ram de México. Tiene amplia experiencia en trabajo de grupos y liderazgo, impartiendo en algunas instituciones educativas materias como Desarrollo Humano, Desarrollo Personal y Valores Trascendentales, Técnicas de Meditación y Seminarios de Mindfulness.

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• La conciencia plena y el piloto automático.

• Ejercicios de atención plena y de entrenamiento cognitivo.

• Las modalidades de funcionamiento del cerebro.

• Exploración corporal.

• Poniendo en orden la mente dispersa.

• Consciencia de la respiración y de las sensaciones del cuerpo.

• Agenda de auto observación.

• Movimientos conscientes.

• Consciencia plena sin foco.

• Pensamientos negativos automáticos y su asociación con la depresión y la ansiedad

• Recursos para responder a una situación estresante.

• Caminata consciente.

• Los pensamientos y emociones ante una dificultad.

• Definiendo el territorio de la depresión y la ansiedad.

• Atención plena con foco ampliado.

• Actividades nutritivas y actividades desgastadoras.

• La benevolencia consigo mismo y con los demás.

• Día de práctica: Una de las sesiones está dedicada a la práctica de la mayoría de las herramientas aprendidas. Esta pensada para que los participantes pueden sacar mejor provecho del aprendizaje.

La Fundación de Mindfulness de la Universidad de Oxford (OMF) y la Universidad Albert Einstein firmaron un convenio de colaboración para traer a México y Latinoamérica el Sistema MBCT. MBCT se imparte en la forma de un seminario de 22 horas de duración.