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Objetivo:
Dirigido a:
Desarrollar en los participantes competencias y estrategias efectivas para la gestión del tiempo, con el fin de optimizar su desempeño en los ámbitos personal y profesional, promoviendo al mismo tiempo el equilibrio emocional y el bienestar integral.
Este curso está dirigido a profesionales, docentes, estudiantes y público en general que deseen mejorar la manera en que organizan su tiempo y sus responsabilidades. Es especialmente útil para personas que enfrentan múltiples demandas laborales, académicas o personales y buscan desarrollar herramientas prácticas para planificar mejor sus actividades, priorizar tareas, reducir el estrés y lograr un equilibrio más saludable entre su vida personal y profesional.
Ponente:
Mtra. Georgina Yanuf Alarcón.
La Maestra Georgina Yanuf Alarcón es especialista en Psicología Educativa y Educación para la Paz, con licenciatura por la Universidad Autónoma Metropolitana y maestría por la Universidad Albert Einstein. Cuenta con formación adicional en neurociencias, arteterapia y gestión del estrés. A lo largo de su trayectoria ha ocupado cargos de liderazgo educativo como Directora Académica, Jefa de Educación Especial y responsable de Servicios Escolares, impulsando proyectos de inclusión y desarrollo integral. Como conferencista y formadora, ha acompañado a docentes, estudiantes y comunidades en procesos de crecimiento personal y organizacional.
Temario:
Tema 1 - Introducción a la gestión del tiempo y al autoconocimiento y su impacto en el rendimiento y el
bienestar.
Tema 2 - Planificación y priorización efectiva de actividades.
Tema 3 - Gestión del estrés y mantenimiento del equilibrio emocional.
Tema 4 - Elaboración de un plan de acción personal y compromiso de Implementación.
Impartición:
Fecha: 11 de abril de 2026.
Horario: Sábados de 8:00 A.M. a 9:30 A.M. (hora de ciudad de México, CDMX)